Praca

Kim jest trener personalny?

Trener personalny to bardzo popularne, zwłaszcza ostatnimi czasy pojęcie. Słyszy się o tym głównie w mediach, za sprawą gwiazd i celebrytów, wydaje się, że każdy aspirujący do tej roli, powinien takowego trenera posiadać. Kim jednak jest trener personalny i co tak właściwie robi? Otóż trener personalny to osoba, która dba o zdrowie i kondycje swojego klienta, pomagając mu uzyskać idealną sylwetkę, formę lub zdrowie.

Taki opiekun ma, więc profesjonalnie zadbać o dietę i ćwiczenie klienta, układając dla niego indywidualny plan. Jeśli chodzi o dokładny zakres jego działań, będzie to przede wszystkim ułożenie planu treningu, dostosowanego do potrzeb oraz możliwości podopiecznego. Razem wybierają oni najlepszy sport i rodzaj wysiłku, nie tylko dający optymalne rezultaty, ale także pasujący do klienta. W zakres planu wchodzi przede wszystkim cykl treningowy, czyli zestaw odpowiednich ćwiczeń, powinny one być nie tylko skuteczne, ale i atrakcyjne. Na ustaleniu planu praca się oczywiście nie kończy, trener czuwa nad podopiecznym cały czas, kontroluje, czy ćwiczenia wykonywane są poprawnie i skutecznie, by w razie problemów, na bieżąco eliminować błędy oraz czy serie i obciążenia są prawidłowe.

Oprócz czysto technicznych obowiązków, dobry trener powinien umieć zmotywować swojego klienta, tak, aby ten nie poddawał się w trudnych momentach i osiągnął swój cel. Zresztą pierwszą czynnością, którą razem z podopiecznym powinien wykonać, to właśnie ustalenie celu, do którego razem będą dążyć. Ma on być największą motywacją i pomocą w czasie pracy. Widać, więc doskonale, że praca trenera osobistego nie jest tak prosta, jaką się wydaje, nie wystarczy posiadać jedynie wiedzę i umiejętności z zakresu zajęć fizycznych i dietetyki, ale trzeba także posiadać umiejętności psychologiczne, a nawet pedagogiczne, aby umieć zmotywować klienta do działania.

Jest to z jednej strony praca dość trudna, a momentami nawet żmudna, ale z pewnością przynosi mnóstwo satysfakcji w momencie osiągnięcia celu, czy nawet pierwszych, małych sukcesów. Każdy, kto nie boi się wysiłku i chciałby podjąć pracę w takim charakterze, powinien odbyć stosowny kurs trenera personalnego.

Z racji tego, że jest to obecnie popularne zajęcie, oferta w tym zakresie jest dość bogata i praktycznie w każdym większym mieście można znaleźć kurs trenera personalnego, dostosowany do naszych możliwości, głównie czasowych. Może to być świetne zajęcie dodatkowe, a z czasem, jeśli ktoś się sprawdzi i wyrobi sobie markę, nawet główne źródło dochodu.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii, w celach reklamowych i statystycznych. Pliki cookies są zapisane w pamięci Twojej przeglądarki. W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies. Dowiedz się więcej o naszej polityce plików cookies. Zamknij